WORLD NO TOBACCO DAY | कैसे छोडें तम्बाकू की जानलेवा लत को, विश्व तम्बाकू निषेध दिवस पर विशेष

31 मई को विश्व तम्बाकू निषेध दिवस (World No Tobacco Day) मनाया जाता है, आए पढ़ें इस पर एक विशेष लेख। तम्बाकू (Tobacco) की आदत हमारे आस-पास कई लोगों में देखी जाती है। यह बेहद ख़तरनाक व जानलेवा लत है।

आए पढ़ें तंबाकू चबाने से ले कर कुछ तथ्य:

धुआं रहित, सूंघने या चबाने वाले तंबाकू (Tobacco) में निकोटीन (Nicotine) के साथ-साथ कई ज्ञात कार्सिनोजेन्स (कैंसर पैदा करने वाले पदार्थ) होते हैं।
तंबाकू (Tobacco) को चबाकर सिगरेट पीने से अधिक निकोटीन अवशोषित होता है।

मौखिक कैंसर में चबाने वाला तंबाकू का सेवन प्रमुख कारक है।

चबाने वाले तंबाकू के अन्य स्वास्थ्य जोखिमों में मसूड़ों की बीमारी, दांतों की सड़न और दांतों का नुकसान और अन्य कैंसर और हृदय रोग के संभावित समस्याएं शामिल हैं।

धूम्रपान छोड़ने वालों की मदद के लिए तैयार किए गए उत्पादों का उपयोग तंबाकू चबाने में मदद करने के लिए भी किया जा सकता है।

चबाने वाला तंबाकू क्या है (What is chewing tobacco)?

चबाने वाले तंबाकू को कभी-कभी चबाने वाले तंबाकू या थूकने वाले तंबाकू के रूप में जाना जाता है। यह दो रूपों में उपलब्ध है, सूंघना और तंबाकू चबाना। दोनों प्रकार के चबाने वाले तंबाकू को गाल के अंदर या गाल और गम के बीच में रखा जाता है। सूँघने और चबाने वाला तंबाकू आमतौर पर टिन या पाउच में उपलब्ध होता है।

चबाने वाले तम्बाकू में कम से कम 28 कैंसर (Cancer) पैदा करने वाले रसायन होते हैं, जिन्हें चिकित्सकीय रूप से कार्सिनोजन के रूप में जाना जाता है। चबाने वाले तम्बाकू में मुख्य कार्सिनोजेन तम्बाकू-विशिष्ट नाइट्रोसामाइन (TSNAs) हैं। चबाने वाले तंबाकू में पाए जाने वाले कुछ अन्य कैंसर पैदा करने वाले एजेंट फॉर्मलाडिहाइड, एसिटाल्डिहाइड, आर्सेनिक, बेंजोपाइरीन, निकल और कैडमियम हैं।

निकोटीन (Nicotine) सभी तंबाकू उत्पादों की तरह सूंघने और चबाने वाले तंबाकू में भी पाया जाता है। हालाँकि, निकोटीन को सिगरेट की तुलना में चबाने वाले तंबाकू से अधिक धीरे-धीरे अवशोषित किया जाता है, सिगरेट की तुलना में 3 से 4 गुना अधिक निकोटीन को चबाने वाले तंबाकू से अवशोषित किया जाता है, और चबाने वाली तंबाकू से निकोटीन रक्तप्रवाह में अधिक समय तक बना रहता है। निकोटीन तंबाकू की लत के लिए जिम्मेदार पदार्थ है।

चबाने वाले तंबाकू से स्वास्थ्य को होने वाले खतरे हैं?

चबाने वाले तंबाकू के उपयोग से कई महत्वपूर्ण स्वास्थ्य जोखिम जुड़े हुए हैं।

सूँघने और चबाने वाले तम्बाकू खाने वालो को कुछ प्रकार के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, जिनमें से अधिकांश मूंह के कैंसर हैं जिनमें अन्य कैंसर भी शामिल है जैसे:

  • गाल,
  • मसूड़ों,
  • होंठ,
  • जीभ, और
  • मंजिल और मुंह की छत।

इसके अलावा अन्य खतरों में शामिल हैं:

  • अग्नाशय का कैंसर,
  • ईसोफेगलl कैंसर, और
  • आमाशय का कैंसर।

तंबाकू चबाने के अन्य स्वास्थ्य जोखिम

जो लोग चबाने वाले तंबाकू का उपयोग करते हैं, उनमें इसका खतरा बढ़ जाता है:

  • मसूड़ों की बीमारियों
  • ल्यूकोप्लाकिया (मुंह के अंदर सफेद धब्बे जो कैंसर बन सकते हैं);
  • दांतों का घर्षण
  • दांतों का धुंधला होना
  • दांत की सड़न
  • दांतों का गिरना

चबाने वाले तंबाकू (Tobacco) का उपयोग करने वाले लोगों को इसके छोड़ने में मदद करने के लिए कौन से उपचार उपलब्ध हैं?

तंबाकू (Tobacco) चबाना एक लत है जिसे दूर किया जा सकता है। सिगरेट पीने के साथ-साथ, विभिन्न सहायता प्रणाली, कार्यक्रम और यहां तक ​​कि डॉक्टर के पर्चे की दवाएं भी लोगों को चबाने वाले तंबाकू का उपयोग छोड़ने में मदद करने के लिए उपलब्ध हैं। उपलब्ध उत्पादों में से निम्न तरीके उपयोग किये जा सकते हैं:

  • निकोटीन गम (निकोरेट),
  • निकोटीन पैच (हैबिट्रोल, निकोडर्म CQ, निकोट्रोल) और
  • मीठी गोलियों।
  • ब्यूप्रोपियन एसआर (ज़ायबोन और वेलब्यूट्रिन एसआर) और वैरेनीलाइन टार्ट्रेट (चेंटिक्स) जैसी प्रिस्क्रिप्शन

मेडकॉर्ड्स (MedCords) डॉक्टर के अनुसार इन तरीकों द्वारा तम्बाकू (Tobacco) जैसी जानलेवा लत से छुटकारा पाया जा सकता है। विश्व तम्बाकू निषेध दिवस (World No Tobacco Day) पर आप कोशिश करें की इस कैंसर पैदा करने वाली लत से जल्द से जल्द राहत पायी जा सके।

यदि आप में या आपके परिवार के किसी सदस्य में तम्बाकू चबाने (Chewing Tobacco) की आदत हैं, तो आज ही हमारे टोल फ्री नंबर +91-781-681-1111 पर कॉल करें और नज़दीकी सेहत साथी के पास जा कर एक्सपर्ट डॉक्टर से सलाह लें। याद रहे की लक्षण गंभीर होने पर घरेलु इलाजों पर निर्भर न रहें और जल्द से जल्द डॉक्टर से सलाह लें।

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