बालों का ध्यान कैसे रखें | Daily Health Tip | Aayu App

“बालों का तैलीयपन दूर करने के लिए आप आधा बोतल डिस्टिल्ड पानी लें और इसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिलाएं “

” To remove oilyness of hairs take half-filled bottle of water and mix little amount of lemon juice in it. “

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लंबे बाल का ध्यान कैसे रखें:

लंबे बाल हर लड़की और महिला के लिए एक सपना होता है। आजकल लड़कियों और महिलाओं के बाल बहुत झड़ने लगे है जिसकी वजह से लड़कियाँ और महिलाऐं अपने उन दिनों को याद करती है जिन दिनों में उनके बाल अच्छे हुआ करते थे। इस प्रकार की चिंता महिलाओं के लिए स्वाभाविक है। रूखे, चमकते, लंबे बाल होना सुंदरता और स्री रोग का प्रतीक है। सभी प्रकार के बालों के लिए कुछ सावधानियां बरतनी पड़ती है, जिनका पालन शीर्षासन में किया जाता है, लेकिन लंबे बालों को अत्यधिक देखभाल की जरूरत पड़ती है।

• धोने के तुरंत बाद कोई ब्रश नहीं करना चाहिए।
• बालों को घुमावदार करना, उन्हें रबर बैंड में संलग्न (attach) करना और फिर क्लिप या हुक को ठीक करना हल्के तरह से किया जाना चाहिए और कसकर नहीं बाँधना चाहिए।
• बालों को टाइट पट्टियों में घुमाएं और फिर चिग्नन (सिर के पीछे पहना जाने वाला बालों का कुंडल) पहनने से बालों की स्कैल्प खराब हो सकती है।
• ऐसा ही उन लड़कियों के साथ होता है जो अपनी पीठ के बालों को पोनीटेल या बन में बांधती है। किसी को एक जीवनशैली में सीमित नहीं करना चाहिए और जीवनशैली को बदलना चाहिए ताकि बाल हर रोज इस फैशन में खिंचाव का अनुभव ना करें और खींच लें।

ऑयली बालों का ध्यान कैसे रखें:

• यदि आप नियमित रूप से बालों पर कम मात्रा में तेल नहीं लगाते, तो आप बालों और उनकी चमक को ढीला कर देते है।
• सबसे अच्छा है होम्योपैथिक पद्धति को अपनाना, ’जैसे इलाज करना ‘चिकनी खोपड़ी पर थोड़ा तेल लागू करें चूंकि खोपड़ी स्वयं तेल का अधिक उत्पादन कर रही है, खोपड़ी पर तेल की उपस्थिति से तेल का उत्पादन बंद हो जाता है। इस प्रकार असंतुलन हावी हो सकता है।
• यदि कोई महिला सप्ताह में दो बार बाल धो रही है, तो बालों को हफ्ते में तीन बार धोएं। तेल से अपनी खोपड़ी में मालिश करें और इसे शैम्पू से धोने से पहले अपनी खोपड़ी पर कम से कम एक घंटे के लिए छोड़ दें। पुरुषों को इसे सप्ताह में पाँच बार करना चाहिए।
• यदि आप साबुन, शैंपू और तेल जैसे कठोर, अत्यधिक सुगंधित उत्पादों का उपयोग कर रहे है तो उन्हें छोड़ दें।
• इसे पोषणयुक्त बनाने के लिए अपने आहार में सुधार करें।
• आधा बोतल डिस्टिल्ड पानी लें और इसमें थोड़ा नींबू का रस मिलाएं। अब बालों के तेलीयपन को दूर करने के लिए इस मिश्रण से अपने बालों को रगड़ें।
• यह हमेशा आपके हित में होता है कि आपको बताए गए तरीकों का परीक्षण करने के बाद राहत ना मिलने पर ब्यूटी पार्लर की सलाह लेनी चाहिए। कोई राहत का मतलब यह नहीं है कि आपको तेलीयता को हटाने / ठीक करने के लिए एक कंडीशनर की मदद चाहिए।

ड्राई हेयर का ध्यान कैसे रखें:

• हीट-स्टाइलिंग उपकरणों का उपयोग; धोने के बाद बालों को सुखाने के लिए ड्रायर और सूरज के लिए अधिक जोखिम से बचना चाहिए।
• पौष्टिक आहार लें।
• कठोर सफाई के तरीकों या दिनचर्या को ना अपनाएं। बालों की मालिश करने के लिए किसी अच्छे हेयर ऑयल का इस्तेमाल करें। यदि सूखापन अधिक है, तो बाल भंगुर (Brittle) हो जाते है। खोपड़ी पर जोर से मालिश ना करें।
• एक पखवाड़े में एक बार बालों को भाप देने से भी रूखे बालों में मदद मिलती है। फॉलो-अप के रूप में मालिश और भाप लेना अच्छा परिणाम होता है।
• शैम्पू से बालों को बार-बार ना धोएं।
• कंघी या जोरदार ब्रश ना करें।

लहराते बालों का ध्यान कैसे रखें:

• लहराते हुए बाल घुंघराले नहीं होते है, लेकिन लहराते है जैसा आप समुद्र या रेत के टीलों में पाते है।
• जिन लोगों के बाल लहराते हैं, उन्हें अपने बालों को ऐसे शैम्पू से धोना चाहिए, जिसमें चमक ग्रेडिएंट्स में हों।
• धोने के बाद, बालों को प्राकृतिक तरीके से सुखाएं और बालों को कंघी से अलग करें जिसमें चौड़े दांत हों ताकि बालों को कंघी करते समय कोई उलझन और खींच ना हो।
• लहराते बालों को अच्छे कंडीशनर की जरूरत होती है और स्ट्रेट बालों की तुलना में ज्यादा देखभाल करनी पड़ती है।

सीधे बालों का ध्यान कैसे रखें:

• सीधे बाल खोपड़ी पर सपाट होते है।
• ऐसे बाल अधिक धूल इकट्ठा करते है। स्वाभाविक रूप से यह सीधे बाल ज्यादातर घने होते है और इसलिए उन्हें गहरी सफाई वाले शैम्पू की आवश्यकता होती है।
• ऐसे बालों को सप्ताह में कम से कम तीन बार धोने की जरूरत होती है।
• वह रूसी विकसित करने के लिए अधिक प्रवण (Prone) है।
• सिर की मालिश करना आवश्यक है। सिर की मालिश बाल धोने से एक दिन पहले करें।

घुंघराले बाल का ध्यान कैसे रखें:

• घुंघराले बाल बहुत जल्द सूख जाते है।
• घुंघराले बालों को धोने के लिए, अच्छी नमी वाला शैम्पू जरूरी है।
• घुंघराले बालों में चमक लाने के लिए बालों को तौलिया से सुखाएं और धूप या प्राकृतिक हवा के संपर्क में लाएं। घुंघराले बालों में, उंगलियां खोपड़ी तक आसानी से पहुँचती है। अपनी उंगलियों का उपयोग बालों को अलग करने के लिए करें और फिर उन्हें जगह पर रखने के लिए दांतेदार कंघी या ब्रश का प्रयोग करें।

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा आयु ऐप (AAYU App) पर डॉक्टर से संपर्क करें.

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