थायराइड के प्रकार और लक्षण | Types of Thyroid and Thyroid Symptoms

Types of Thyroid: क्या आप जानते है थायराइड के कारण हमारे बाल भी गिरते है। ऐसा तब होता है जब थायराइड ग्रंथि (Thyroid Gland) पर्याप्त मात्रा में हार्मोन का निर्माण नहीं कर पाता जिसकी वजह से व्यक्ति की शारीरिक क्षमता काफी कम हो जाती है और कई स्वास्थ्य संबंधित परेशानियां सकती है।

बाल झड़ने की परेशानी भी इसी वजह से होती है। ए‍क-तिहाई पुरुष और महिलाओं में आजकल यह बीमारी पाई जाती है। आमतौर पर यह स्‍थायी होती है। थायराइड के लक्षण में पीडि़त लोगों के सिर और अन्‍य अंगों से बाल झड़ने लगते है। कोई बीमारी होना या बालों की सही ढंग से केयर ना करने का परिणाम भी बाल झड़ने के रूप में सामने आता है। अगर आपको लगता है कि आपके बाल तेजी से गिर रहे है तो अपने डर्मटॉलजिस्ट (Dermetologist) से संपर्क करें।

कुछ बीमारियाँ जैसे डायबिटीज, ल्यूपस और थायराइड में बाल गिर सकते है। ओवर-एक्टिव और अंडर एक्टिव दोनों थाइराइड में बाल गिर सकते है।

आइये जानते है थायराइड के प्रकार (Types of Thyroid), थायराइड के लक्षण (Thyroid Symptoms), थायराइड दूर करने के घरेलू उपाय (Home Remedies to get rid of thyroid), व्यायाम से थायराइड को लाभ (Benefits of thyroid with exercise)।

थायराइड के प्रकार: Types of Thyroid:

थायराइड दो प्रकार के होते है।

• हाइपो
• हाइपर

हाइपो थायराइड: हाइपो थायराइड के मरीजों में थायराइड ग्रंथि (Thyroid Glands) में हार्मोंस की मात्रा तेजी से कम होती है। इस दौरान मरीज की पाचन शक्ति कमजोर हो जाती है और वजन तेजी से बढ़ता है।

हाइपर थायराइड: हाइपर थायराइड में थायराइड ग्रंथि (thyroid Gland) में अधिक मात्रा में थायराइड हॉर्मोन बनता है जिस वजह से शरीर, उर्जा का इस्तेमाल ज्‍यादा करता है। हाइपर थायराइड में मरीजों का वजन घटता है।

आइये अब जानते है दोनों प्रकार के थायराइड के लक्षण (Thyroid Symptoms).

थायराइड के लक्षण: Thyroid Symptoms:

• शारीरिक व मानसिक विकास का धीमा हो जाना।
• 12 से 14 साल के बच्चे की शारीरिक वृद्धि रुक जाना।
• शरीर का वजन बढ़ने लगता है और शरीर में सूजन आ जाती है।
• सोचने व बोलने की क्रिया धीमी हो जाती है। शरीर का ताप कम हो जाता है, बाल झड़ने लगते हैं तथा गंजापन होने लगता है।
• हर समय थकावट महसूस होना।
• अधिक मासिक-धर्म होना।
• स्मरणशक्ति कमजोर होना।
• त्वचा और बालों का सूखा और रूखा होना।
• सर्दी न सह पाना।
• चिड़ापन या अधैर्यता।
• ठीक से नींद नहीं आना।
• थायराइड का बढ़ जाना।
• आंख की समस्या या आंख में जलन।
• गर्मी के प्रति संवेदनशीलता।
• शरीर का ताप सामान्य से अधिक हो जाना।
• उत्तेजना और घबराहट जैसे लक्षण उत्पन्न हो जाना।
• शरीर के वजन में असंतुलन पैदा होना।
• लोगों की हाथ-पैर की अंगुलियों में कम्पन उत्पन्न हो जाना।
• मधुमेह रोग होने की प्रबल संभावना बन जाती है।

थायराइड दूर करने के घरेलू उपाय: Home Remedies to get rid from Thyroid

साबुत धनिये का उपयोग करें: एक गिलास पानी में 2 चम्मच साबुत धनिये को रात के समय भिगोकर रख दें तथा सुबह के समय इसे मसलकर उबाल लें फिर चौथाई भाग पानी होने पर खाली पेट इसे पी लें तथा गर्म पानी में नमक डालकर गरारे करें। यह उपचार लगातार करने से थायरायड की समस्या से छुटकारा मिलता है।

दही और दूध का सेवन करें: जिन व्यक्तियों को थायराइड की समस्या होती है उन्हें दही और दूध का सेवन अधिक से अधिक करना चाहिए। दूध और दही में मौजूद कैल्शियम, मिनरल्स और विटामिन्स थायराइड से ग्रसित रोगियों को स्वस्थ बनाने में मदद करता है।

मुलेठी का सेवन करें: जिन व्यक्तियों को थायराइड की समस्या होती है उन्हें बहुत जल्दी थकान होने लगती है और वह जल्दी थक जाते है। मुलेठी का सेवन करना उनके लिए बेहद फायदेमंद होता है। मुलेठी में मौजूद तत्व थायराइड ग्रंथी को संतुलित करते है और थकान को उर्जा में बदल देते है और थायराइड की समस्या से छुटकारा दिलाते है।

फलों और सब्जियों का सेवन करें: थायराइड के रोगियों को फलों और सब्जियों का इस्तेमाल ज्यादा करना चाहिए। फल और सब्जियों में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते है। यह थायराइड को बढ़ने से रोकते है। सब्जियों में टमाटर, हरी मिर्च आदि का सेवन करें। इससे थायराइड की समस्या से छुटकारा मिलता है।

फलों का रस का सेवन करें: थायराइड रोगों का उपचार करने के लिए रोगी को कुछ दिनों तक फलों का रस (नारियल पानी, पत्तागोभी, अनानास, संतरा, सेब, गाजर, चुकंदर तथा अंगूर का रस) पीना चाहिए, इससे थायराइड की समस्या को दूर करने में मदद मिलती है।

व्यायाम से थाइराइड को लाभ: Thyroid Exercise

उज्जयी आसन जरूर करें, कम से कम रोजाना 1 बार अवश्य करने से लाभ मिलता है, लंबे समय तक करने से इससे लाभ देखने को मिलता है, इस आसन से थाइराइड पूरी तरह जड़ से खत्म हो सकता है, इसे नियमित रूप से जीवन का हिस्सा बना लें, अवश्य लाभ मिलेगा।

इसमें आप आँख बंद करके अपने पैरों को आगे फैलाकर जमीन पर बैठ जाएं फिर अपनी रीढ़ को सीधा रखें फिर दाहिने घुटने को मोड़ते हुए, दाएं पैर को बाईं जांघ पर और यही प्रक्रिया दुबारा करते हुए बाएं पैर को दाहिनी जांघ पर रखें फिर हाथों को घुटने के जोड़ों पर रखें और किसी भी ध्यान मुद्रा में बैठें और अपनी रीढ़ को सीधा रखे। अपनी नाक के माध्यम से धीरे-धीरे लंबी, गहरी सांस लें फिर मुँह को खोल कर “हा” ध्वनि के माध्यम से धीरे-धीरे साँस छोड़ें। और इसे कई बार दोहराएं। 

अस्वीकरण: सलाह सहित इस लेख में सामान्य जानकारी दी गई है। अधिक जानकारी के लिए आज ही अपने फोन में आयु ऐपडाउनलोड कर घर बैठे विशेषज्ञ डॉक्टरों से परामर्श करें। स्वास्थ संबंधी जानकारी के लिए आप हमारे हेल्पलाइन नंबर 781-681-11-11 पर कॉल करके भी अपनी समस्या दर्ज करा सकते हैं। आयु ऐप हमेशा आपके बेहतर स्वास्थ के लिए कार्यरत है।