right time of eating sprouts

अंकुरित अनाज खाने के फायदे और इसका सही समय | Daily Health Tip | 14 April 2020 | AAYU App

“अंकुरित अनाज (जैसे मूंग, चना आदि ) और भीगी हुई दालों का भरपूर सेवन करें। अनाज को अंकुरित करने से उनमे उपस्थित पोषक तत्वों की […] Read More

vitamin and antioxidants present in these vegetables

🌿पोषक तत्व और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर | Daily Health Tip | 9 February 2020 | AAYU App

“सर्दियों में गाजर 🥕, मूली, टमाटर जैसी सब्जियाँ खानी चाहिए। इनमे एंटी-ऑक्सीडेंट तत्व होते है जो शरीर से विषाक्त तत्वों को दूर करने में मदद […] Read More