soaked almonds benefits

भीगे हुए बादाम खाने के फायदे और नुकसान | Daily Health Tip | 08 April 2020 | AAYU App

“रोजाना 8-10 बादाम भिगोकर खाने से इसमें मौजूद विटामिन-ई शरीर में नेचुरल किलर सेल्स को बढ़ाने में मदद करता है जो विषाणुओं और कैंसरयुक्त कोशिकाओं […] Read More

sources of vitamins for your eyes

आँखों के लिए जरूरी विटामिन और इसके स्रोत | Daily Health Tip | 01 April 2020 | AAYU App

“हरी- सब्जियां ग्लूकोमा और मोतियाबिंद के खतरे को कम करती है। ग्लूकोमा ऑप्टिक नर्व को क्षतिग्रस्त कर सकती है। इसलिए हरी सब्जियाँ खाएं। “ ” […] Read More