Tag: Sound Sleep
अच्छी नींद पाने के घरेलू नुस्खे | Daily Health Tip | 27 May 2020 | AAYU App
"अच्छी नींद ना ले पाना आजकल आम बात हो गई है। अपने सोने और उठने का समय निश्चित करें यह आपके नींद के चक्र को ... Read More
अच्छी और गहरी नींद के उपाय | Daily Health Tip | 23 May 2020 | AAYU App
"सोने से 20से 30 मिनट पहले गुनगुने पानी से नहा लेना चाहिए। इससे आपके शरीर की मांसपेशियों को आराम मिलता है। इससे आपको अच्छी नींद ... Read More
गर्मियों में रखें सेहत का ख्याल, फॉलो करें टिप्स | Daily Health Tip | 19 May 2020 | AAYU App
"गर्मियों में अक्सर हमारी सेहत का ख्याल रखना मुश्किल हो जाता है। इसके लिए आप ज़्यादा से ज़्यादा पानी पिएँ आप नींबू पानी भी पी ... Read More