How to get good and sound sleep

अच्छी और गहरी नींद के उपाय | Daily Health Tip | 23 May 2020 | AAYU App

“सोने से 20से 30 मिनट पहले गुनगुने पानी से नहा लेना चाहिए। इससे आपके शरीर की मांसपेशियों को आराम मिलता है। इससे आपको अच्छी नींद […] Read More

How to take care of your body in summer

गर्मियों में रखें सेहत का ख्याल, फॉलो करें टिप्स | Daily Health Tip | 19 May 2020 | AAYU App

“गर्मियों में अक्सर हमारी सेहत का ख्याल रखना मुश्किल हो जाता है। इसके लिए आप ज़्यादा से ज़्यादा पानी पिएँ आप नींबू पानी भी पी […] Read More