ways to improve immune system in children

बच्चों के सेहत के लिए ध्यान रखने वाले टिप्स | Daily Health Tip | 18 June 2020 | AAYU App

“बच्चो के आहार में नेचुरल फ़ूड जैसे प्रोटीन, तुलसी, फल और सब्जियां आदि शामिल करें जिससे उनकी रोग-प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि हो सकती है। “ […] Read More

Benefits of Boiled Water

गर्म दूध पीने के आश्चर्यचकित करने वाले फायदे | Daily Health Tip | 17 May 2020 | AAYU App

“गर्म दूध पीने के बहुत फायदे है। गर्म दूध से आपको भरपूर मात्रा में कैल्शियम मिलता है जो आपके हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता […] Read More

Why not to eat white Sugar

चीनी क्यों है सेहत के लिए खराब, चीनी खाने के क्या नुकसान है | Daily Health Tip | 08 May 2020 | AAYU App

“सफेद चीनी शरीर के लिए फायदेमंद नहीं है क्योंकि इसको बनाते समय गन्ने के रस से मिलने वाले प्रोटीन, विटामिन आदि को निकाल देते है […] Read More

ways to increase immunity

प्रोटीन भरपूर आहार और विटामिन-सी अपनी डाइट में शामिल करें यह इम्युनिटी बढ़ाते हैं

कोरोना वायरस के डर से पूरे भारत में लॉकडाउन और जनता कर्फ्यू है। लोग अपने घरों में ही है। ऐसे में आपको सेहत का ज़्यादा […] Read More

Important nutrients for our body

शरीर के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्व | Daily Health Tip | 27 April 2020 | AAYU App

“खाने को सही तापमान पर पकाएं। ज़्यादा पकाने से उसके अंदर के पौष्टिक तत्व नष्ट हो जाते है। हमेशा ढका हुआ और ताजा भोजन खाएं। […] Read More

things to be taken during pregnancy

प्रेगनेंसी के दौरान क्या खाएं क्या ना खाएं | Daily Health Tip | 24 April 2020 | AAYU App

“गर्भावस्था के दौरान दूध, दही और पनीर खाना चाहिए। इन्हे अपनी डाइट में शामिल करने से बच्चे का विकास अच्छे से होता है। यह हड्डियों […] Read More

right time of eating sprouts

अंकुरित अनाज खाने के फायदे और इसका सही समय | Daily Health Tip | 14 April 2020 | AAYU App

“अंकुरित अनाज (जैसे मूंग, चना आदि ) और भीगी हुई दालों का भरपूर सेवन करें। अनाज को अंकुरित करने से उनमे उपस्थित पोषक तत्वों की […] Read More

what to eat in summer

गर्मियों में क्या खाएं क्या ना खाएं | Daily Health Tip | 13 April 2020 | AAYU App

“गर्मियों में मौसमी फल, सब्जियों और सलाद खाएं। सुबह और शाम दोनों समय कम भोजन खाएं ताकि आपका खाना सही से पच जाए। “ ” […] Read More

types of soup and their benefits

सूप के प्रकार , फायदे और नुकसान | Daily Health Tip | 04 April 2020 | AAYU App

“अपनी डाइट में रोजाना सूप शामिल करें। यह आपके शरीर को स्लिम रखने के साथ आपके शरीर में फाइबर की पूर्ति भी पूरी करता है। […] Read More