How to get good and sound sleep

अच्छी और गहरी नींद के उपाय | Daily Health Tip | 23 May 2020 | AAYU App

“सोने से 20से 30 मिनट पहले गुनगुने पानी से नहा लेना चाहिए। इससे आपके शरीर की मांसपेशियों को आराम मिलता है। इससे आपको अच्छी नींद […] Read More

Benefits of Boiled Water

गर्म दूध पीने के आश्चर्यचकित करने वाले फायदे | Daily Health Tip | 17 May 2020 | AAYU App

“गर्म दूध पीने के बहुत फायदे है। गर्म दूध से आपको भरपूर मात्रा में कैल्शियम मिलता है जो आपके हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता […] Read More

benefits of eating banana

केला खाने के बेमिसाल फायदे | Daily Health Tip | 7 February 2020 | AAYU App

“केले में मौज़ूद फाइबर दिल के लिए काफी अच्छा होता हैं। केले 🍌में भरपूर मात्रा में पोटैशियम भी होता हैं जो किडनी को स्वस्थ रखने […] Read More

benefits of milk and turmeric

हल्दी वाला दूध पीने के हैं यह गज़ब के फायदे | Daily Health Tip | 5 February 2020 | AAYU App

“सर्दियों में रोज़ाना एक कप दूध में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर पीने से सांस सम्बन्धी समस्याएँ ठीक करने में मदद मिलती है। यह अस्थमा, खांसी, […] Read More