Importance of vitamin C in body

विटामिन-सी की शरीर में आवश्यकता | Daily Health Tip | 07 June 2020 | AAYU App

“विटामिन-सी हड्डियों को मजबूत करता है और रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। इसके लिए आप खट्टे आहार जैसे अंगूर, पालक, हरी मिर्च आदि को अपनी […] Read More

ways to increase immunity

प्रोटीन भरपूर आहार और विटामिन-सी अपनी डाइट में शामिल करें यह इम्युनिटी बढ़ाते हैं

कोरोना वायरस के डर से पूरे भारत में लॉकडाउन और जनता कर्फ्यू है। लोग अपने घरों में ही है। ऐसे में आपको सेहत का ज़्यादा […] Read More