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मक्के के फायदे और नुकसान | Daily Health Tip | 22 April 2020 | AAYU App
"भुट्टे में भरपूर मात्रा में विटामिन-सी, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस,और फोलेट पाया जाता है। इसमें फाइबर होता है, जो पाचन के लिए अच्छा होता है और इसमें ... Read More
चीकू खाने के फायदे और नुकसान | Daily Health Tip | 21 April 2020 | AAYU App
"चीकू में ग्लूकोज़ अधिक मात्रा में पाया जाता है जो शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है। चीकू का शेक भी आपके शरीर के लिए ... Read More
अंकुरित अनाज खाने के फायदे और इसका सही समय | Daily Health Tip | 14 April 2020 | AAYU App
"अंकुरित अनाज (जैसे मूंग, चना आदि ) और भीगी हुई दालों का भरपूर सेवन करें। अनाज को अंकुरित करने से उनमे उपस्थित पोषक तत्वों की ... Read More
पाचन तंत्र को सही रखने के लिए क्या करें | Daily Health Tip | 30 March 2020 | AAYU App
"कई लोग जल्दबाज़ी में खाना खाते हैं और खाने को अच्छे से नहीं चबाते। इसी वजह से खाना पचने में बहुत समय लेता है। इसलिए ... Read More
अंजीर के फायदे, उपयोग और नुकसान | Daily Health Tip | 17 March 2020 | AAYU App
"अंजीर में पोटैशियम उच्च मात्रा में और सोडियम निम्न मात्रा में पाया जाता है। यह ब्लड प्रेशर और हाइपर टेंशन को कम करता है। यह ... Read More