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प्रोटीन भरपूर आहार और विटामिन-सी अपनी डाइट में शामिल करें यह इम्युनिटी बढ़ाते हैं
कोरोना वायरस के डर से पूरे भारत में लॉकडाउन और जनता कर्फ्यू है। लोग अपने घरों में ही है। ऐसे में आपको सेहत का ज़्यादा ... Read More
आँखों के लिए जरूरी विटामिन और इसके स्रोत | Daily Health Tip | 01 April 2020 | AAYU App
"हरी- सब्जियां ग्लूकोमा और मोतियाबिंद के खतरे को कम करती है। ग्लूकोमा ऑप्टिक नर्व को क्षतिग्रस्त कर सकती है। इसलिए हरी सब्जियाँ खाएं। "" Green ... Read More
सौंफ से बिमारियों को भगाएं | Daily Health Tip | 14 March 2020 | AAYU App
"सौंफ, मिश्री तथा धनिये के बीजों से बना चूर्ण खाने से आँखों की जलन कम होती है। चूर्ण तैयार करने के लिए सौंफ, मिश्री तथा ... Read More
🌿पोषक तत्व और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर | Daily Health Tip | 9 February 2020 | AAYU App
"सर्दियों में गाजर 🥕, मूली, टमाटर जैसी सब्जियाँ खानी चाहिए। इनमे एंटी-ऑक्सीडेंट तत्व होते है जो शरीर से विषाक्त तत्वों को दूर करने में मदद ... Read More