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World Health Day – घर पर रहकर कोविड-19 के खतरे को कम करें, ऐसे रखें अपना ख्याल
World Health Day 2020: ऐसे समय मे जबकि समूचा विश्व कोरोना वायरस (कोविड-19) से जूझ रहा है, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने प्रत्येक वर्ष 7 अप्रैल ... Read More
व्यायाम करने का सही समय | Daily Health Tip | 29 March 2020 | AAYU App
" दिनभर में कभी भी जिस समय आपको सही लगे पांच मिनट के लिए ध्यान करें। इस दौरान सिर्फ अपनी साँसों पर ध्यान दे। इससे ... Read More
फ्लू से बचने के तरीके | Daily Health Tip | 28 March 2020 | AAYU App
"रात में डिनर आठ बजे तक ज़रूर कर लें ताकि खाना अच्छे से पच जाए। जितना कम हो सके उतना कम खाएं और रात में ... Read More
गर्मियों की डाइट टिप्स | Daily Health Tip | 10 March 2020 | AAYU App
"गर्मियों के मौसम में फलों का रस और अन्य द्रव्यों का सेवन करें। यह शरीर के तापमान को नियंत्रित रखती है जो आपके दिल के ... Read More
लू से बचने के तरीके | Daily Health Tip | 29 February 2020 | AAYU App
"गर्मियों 🌞 में ज़्यादा से ज़्यादा प्याज़ खाएं और धूप में सफर करते समय प्याज़ अपने साथ रखें क्योंकि प्याज़ आपको लू से बचाता है। ... Read More
विटामिन ई के स्रोत, फायदे और नुकसान | Daily Health Tip | 23 February 2020 | AAYU App
"विटामिन-E ठण्ड में त्वचा को रूखी होने से बचाता है। साथ ही त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाता है। विटामिन-E, पालक, नट्स, बादाम में भरपूर ... Read More
🏃 व्यायाम करने के फायदे और इसके प्रकार | Daily Health Tip | 10 February 2020 | AAYU App
"सर्दियों में नियमित रूप से व्यायाम 🏃 करना चाहिए। रोज़ाना व्यायाम से शरीर का रक्त संचार बढ़ता है और शरीर की अंदरूनी शक्ति का विकास ... Read More