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हेल्दी रहने के लिए किन-किन चीज़ों से करें परहेज़ | Daily Health Tip | 25 May 2020 | AAYU App
"इवनिंग स्नैक्स में आप बादाम खाएं। इसे खाने से आपके शरीर का ब्लड शुगर लेवल इम्प्रूव होता है। "" You should eat Almonds as evening ... Read More
अच्छी और गहरी नींद के उपाय | Daily Health Tip | 23 May 2020 | AAYU App
"सोने से 20से 30 मिनट पहले गुनगुने पानी से नहा लेना चाहिए। इससे आपके शरीर की मांसपेशियों को आराम मिलता है। इससे आपको अच्छी नींद ... Read More
कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए क्या-क्या खाएं | Daily Health Tip | 23 April 2020 | AAYU App
"खाना बनाने के लिए जैतून के तेल का प्रयोग करें। इसमें मौजूद फैट, घातक LDL कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायक होता है। इसमें मौजूद ... Read More