Monsoon Disease: मानसून के मौसम में होने वाली बीमारियां और उनका इलाज, जानें
Pre Monsoon diseases : मानसून का सीजन आ गया है, और मानसून के साथ ही बीमारियों का फैलना भी शुरु हो जाता है। इस मौसम में बैक्टीरिया, मच्छर, तरह-तरह के जीवाणु और विषाणु पैदा होते हैं। जिनसे हमें बचने की जरूरत होती है, क्योंकि ये बैक्टीरिया हमारे शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए आज के लेख में हम आपको बरसात के मौसम में होने वाली बीमारियां और उनका इलाज के बारे में बताएंगे।
1.मानसून के मौसम में होने वाली बीमारियां ? (Pre Monsoon diseases in Hindi)
तापमान में उतार चढ़ाव होने से बरसात के मौसम में बैक्टीरिया का प्रभाव व्यक्ति के स्वास्थ्य पर पड़ता है और वह सर्दी या फ्लू का शिकार हो जाता है। अपने शरीर को सुरक्षित रखने के लिए मानसून के मौसम में स्वस्थ और पौष्टिक आहार का सेवन करना चाहिए। जिससे आपका शरीर बीमारियों से लड़ने में सफल हो।
इस मौसम में सबसे अधिक डेंगू, मलेरिया, हैजा, टाइफाइड और हेपेटाइटिस ए जैसी मच्छरजनित बीमारियों का खतरा अधिक रहता है। क्योंकि जगह-जगह बारिश का पानी भरने से उसमें मच्छरों की प्रजनन क्रिया होती है। इस पानी की सफाई करके मलेरिया के खतरे को रोका जा सकता है।
मानसून के मौसम में होने वाली बीमारियां (Pre monsoon disease) बहुत ही खतरनाक होती हैं ये हमरी रोग-प्रतिरोधक क्षमता को नुकसान पहुँचाती हैं। जिससे हम गंभीर बीमारियों का शिकार होने लगते हैं।
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2. मानसून के मौसम में होने वाली बीमारियों से बचने के घरेलू उपाय (Home remedies to prevent monsoon diseases in Hindi)
- सर्दी और फ्लु से बचने के लिए भाप लें
- उचित आराम करें
- रोजाना 7-8 घंटे की नींद अवश्य लें
- अधिक से अधिक पानी पीएं
- गर्म सूप, हर्बल चाय आहार में शामिल करें
- रोजाना सोते समय हल्दी वाला दूध पिएं
- तुलसी बुखार, ठंड व संक्रमण से बचाव में उपयोगी है इसलिए तुलसी का सेवन करें।
3. मच्छरजनित बीमारियों से बचने के लिए इन बातों का रखें ध्यान (Prevention of monsoon disease)
** मानसून के मौसम में होने वाली बीमारियों से बचने के लिए अपने आस-पास पानी जमा न होने दें। स्वच्छता बनाएं रखें।
** इम्यूनिटी बूस्टर फलों का सेवन करें।
** संतरा का रस का सेवन करें। क्योंकि संतरा एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है।
** वहीं डेंगू बुखार से बचने के लिए पपीते और नीम के पत्तों का रस फायदेमंद होता है।
4. मानसून के मौसम में क्या डाइट लें ? (Healthy Diet Tips for monsoon Season in Hindi)
(i) मानसून के मौसम में मौसमी फलों जैसे – जामुन, सेब, लीची, नाशपती, अनार, आलूबुखार और चेरी आदि का सेवन करें। मानसूनी फलों का सेवन आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करके बीमारियों से लड़ने में मदद करता है।
(ii) इस मौसम में जंक फूड, ज्यादा मसालेदार और पानी वाले खाद्दय पदार्थों से बचना चाहिए।
(iii) इस मौसम में कम नमक का सेवन करना चाहिए, क्योंकि अधिक नमक का सेवन शरीर में रक्तचाप की मात्रा को बढ़ा देता है।
(iv) दूध की जगह दही या योगर्ट का उपयोग कर सकते है क्योंकि दही को बैक्टीरिया शरीर में सीधे प्रवेश करने से रोकता है।
(v) इस मौसम में आपको नल के पानी के बजाय उबालकर पीना चाहिए।
(vi) संक्रमण से बचने के लिए अदरक, तुलसी, काली मिर्च और इलायची की चाय बनाकर पिएं।
डिस्क्लेमर
इस लेख में आपने मानसून के मौसम में होने वाली बीमारियां और उनसे बचने के उपचार के बारे में जाना। इस मौसम में होने वाली बीमारियों के बारे में अधिक जानकारी जानकारी और उपचार के लिए घर बैठे जनरल फिजिशियन से परामर्श करें। किसी भी बीमारी के विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श करने और दवाईयां मंगवाने के लिए अभी आयु ऐप डाउनलोड करें।
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