World liver Day 2021: लिवर में खराबी का कारण, लक्षण और उपाय। Liver Failure Causes
World liver Day 2021: लिवर हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक है। यह हमारे शरीर में 500 से भी अधिक बॉडी फंक्शन में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपका लिवर ठीक से काम कर रहा है या नहीं? क्योंकि अगर आपका लिवर ठीक से काम नहीं कर रहा है, तो आपको कई बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। जानें लिवर में खराबी का कारण, लक्षण और बचाव के उपाय के बारे में…. (Liver Failure Causes, symptoms and treatment)
1. लिवर में खराबी का कारण Liver Failure Causes in Hindi
- वायरल हेपेटाइटिस
- सिरोसिस और
- अल्कोहल या एसिटामिनोफेन जैसी दवाओं से लिवर को नुकसान होना।
- लिवर खराब (liver failure) होने से पहले लिवर का एक बड़ा हिस्सा खराब होता है।
- आपका लिवर कई दिनों या हफ्तों (एक्यूट प्रकार) या धीरे-धीरे महीनों या वर्षों (क्रॉनिक प्रकार) तक खराब हो सकता है।
2. लिवर खराब होने के लक्षण (Liver Failure symptoms)
लिवर शरीर में भोजन पचाने का काम करता है। इसके साथ ही लिवर भोजन से शरीर में ग्लूकोज, प्रोटीन, विटामिन जैसे आवश्यक पदार्थों का निर्माण करता है जो शरीर के लिए बेहद जरूरी होते हैं।
- पेट में दर्द होना
- पेट पर सूजन आ जाना
- पीलिया हो जाना
- मल मूत्र के रंग में परिवर्तन होना
- वजन में गिरावट होना
- अपच की समस्या होना
- शरीर के अन्य भागों में सूजन आ जाना
- थकान महसूस होना
- चक्कर आना
- त्वचा पर खुजली होना
3. कैसे रखें लिवर को सुरक्षित How to cure liver failure
-लिवर एंजाइम का उत्पादन करता है जिसका शरीर के सभी अंग इस्तेमाल करते हैं। सल्फर से भरपूर आहारों जैसे, अंकुरित अनाज, पत्ता गोभी और ब्रोकली जैसी सब्जियां का सेवन करें। ये लिवर को एंजाइम उत्पादन करने में मदद करती हैं।
-हमेशा जैविक खाद्य पदार्थों को ही खाइये। इनमें कम कीटनाशक होते हैं और ये प्राकृतिक भी हैं। रसायन और कीटनाशक लिवर में जम जाते हैं जिन्हें निकाल पाना बहुत मुश्किल होता है।
-आपकी हेल्दी डाइट में विटामिन और मिनरल्स वाले आहार होने जरुरी हैं। जैसे, गाजर, ब्रोकली, बादाम, आलू आदि जरूर खाएं।
-ज्यादा कार्ब वाले आहार लिवर में चर्बी जमा कर देते हैं। तो ऐसे में ज्यादा नमक और कार्बोहाइड्रेट वाले आहार कम खाएं।
-अगर आप दिन में 3-4 कप कॉफी पीते हैं तो उसके बजाय 8-10 गिलास पानी पीना शुरू कर दें। इससे आपके शरीर से गंदगी बाहर निकलेगी और लिवर साफ रहेगा।
-एंटीऑक्सीडेंट्स फ्री रेडिकल्स को डैमेज होने से रोकता है। पत्ता गोभी, गाजर, गोभी, सोयाबीन, स्प्राउट और फिश ऑयल आदि में खूब सारा एंटीऑक्सीडेंट होता है।
डिस्क्लेमर
दोस्तों हमारा मकसद आपको स्वास्थ्य की जानकारी देना है जिससे कि आप स्वस्थ और फिट रहें। अगर आपको लिवर खराब (liver failure) होने के कारण, लक्षण और उपाय के बारे में यह जानकारी अच्छी लगी तो इसे दोस्तों और रिश्तेदारों को भी जरूर शेयर करें। किसी भी स्वास्थ्य समस्या का घर बैठे विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श पाने के लिए www.aayu.app पर विजिट करें।
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