Common Cold | सामान्य सर्दी/जुखाम क्या होता है?

नाक बहना, गले में खराश और लगातार छींके आने जैसे सामान्य जुखाम के लक्षणों को सब जानते है, आइये इस लेख में “सर्दी/जुखाम (Common Cold ) क्या है और कैसे शुरू होता है” के बारे में जानें।

सामान्य सर्दी/जुखाम ( Common Cold )क्या होता है?

यह एक छोटे से जीवित जीव के कारण(जिसे वायरस कहा जाता है) होने वाली बीमारी होती है। वायरस के 200 से अधिक प्रकार आपकी सर्दी/जुखाम की समस्या को बढ़ा सकते है लेकिन सर्दी/जुखाम के लिए सबसे आम राइनोवायरस होता है, जिसे होने वाली सर्दी के कम से कम 50% मामलों के लिए जिम्मेदार माना जाता है।

अन्य वायरस जो सर्दी/जुखाम का कारण बन सकते हैं, उनमें –

• कोरोनावायरस,
• रेस्पिरेटरी सिनसिशल वायरस (respiratory syncytial virus),
• इन्फ्लूएंजा और
• पैराइनफ्लुएंजा शामिल हैं।

आपको सर्दी/जुखाम हो सकता है-

• जो व्यक्ति पहले से वायरस से संक्रमित होते है उन व्यक्तियों के साथ सीधे शारीरिक सम्पर्क से,
• वायरस ग्रसित व्यक्तियों द्वारा छुई गयी चीजों जैसे कि कंप्यूटर कीबोर्ड, दरवाजे की कुंडी या चम्मच इत्यादि को छूने के बाद अपनी नाक या मुँह को छूने से,
• आप इसे किसी वायरस ग्रसित व्यक्ति के छींकने या खांसने से हवा में जारी संक्रमित बूंदों से भी पकड़ सकते हैं।

सर्दी/जुखाम तब शुरू होती है – जब कोई वायरस आपकी नाक या गले की अस्तर से जुड़ता है। आपका इम्युन सिस्टम वायरस के खिलाफ आपके शरीर की रक्षा करते है। वायरस के हमले से आपकी नाक और गले में सूजन हो जाती है और बहुत सारा बलगम बनता है। सर्दी/जुखाम के वायरस से लड़ने में आपके शरीर की बहुत ऊर्जा कम हो जाती है जिससे आप थके हुए महसूस करते हैं।

ज्यादा ठण्ड या गीला होने से आपको सर्दी/जुखाम नहीं होती है, लेकिन कुछ ऐसी बातें है जिनके साथ आपको सर्दी/जुखाम होने की सम्भावना रहती है। उदाहरण के लिए, यदि आप भावनात्मक रूप से परेशान हैं, या आपके नाक और गले में कमज़ोरी है।

सामान्य सर्दी/जुखाम के लक्षण-

जब आपको सर्दी/जुखाम होता है, तो आपके लक्षण हो सकते हैं जैसे:

• गले में खराश
• छींक आना
• नाक का भरना
• आँखों से पानी आना  
• आपकी नाक से गले में बलगम निकलना ।

सर्दियों के मौसम के लिए तैयारी–

भारत में, अधिकांश उत्तरी राज्यों में सर्दी नवंबर के अंत या दिसंबर की शुरुआत से जनवरी-फरवरी तक होती है। सर्दियों के मौसम में आपको घर के अंदर अधिक समय बिताना पड़ता है, जिससे अगर आपके घर में कोई व्यक्ति संक्रमित है तो आप भी संक्रमण के चपेट में आ सकते है। मौसम बदलाव से नमी में परिवर्तन होने से भी लोगों के बीमार होने की सम्भावना बढ़ती है।

अधिकांश लोगों में सर्दी/जुखाम सात से दस दिनों के बाद ठीक हो जाता है, हालांकि कुछ व्यक्तियों को ठीक होने में कम या ज़्यादा समय भी लग सकता है। अतः कुछ सामान्य बातों पर ध्यान देकर आप स्वयं को और अपने परिवारजनों को सर्दी/जुखाम होने से बचाएं।

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सर्दी/जुखाम (Common Cold) होने के कारण–

अभी आपने “सर्दी/जुखाम क्या है और कैसे शुरू होता है?” के बारे में जाना, अब इस लेख में “सर्दी/जुखाम होने के कारण” को जानते है|

आपके गले में ख़राश महसूस होने, छींके और खांसी आने के लक्षणों के साथ आप बहुत जल्द ठंड की चपेट में आ सकते है, जिसके लिए एक तरह के जीवित जीव जिम्मेदार होते है जिसे वायरस कहते है।

200 से अधिक वायरस है जिनकी वजह से आप कमज़ोर महसूस कर सकते है, जिनमें बहुत सारे वायरस ऐसे भी है जिनकी अभी तक पहचान भी नहीं हो पायी है।

वायरस, जिनकी  वजह से सर्दी/जुखाम ( Common Cold) हो सकता है:

• राइनोवायरस
• कोरोनावायरस
• पैराइनफ्लुएंजा वायरस

कुछ अन्य सामान्य वायरसों को जो सर्दी खांसी का कारण बनते हैं उनको अलग चुना गया है, जैसे श्वसन सिन्सिटियल वायरस(RSV)। अभी भी कुछ ऐसे अन्य वायरस हैं जो आधुनिक विज्ञान द्वारा अभी तक पहचाने नहीं गए हैं।

• Rhinovirus— यह वायरस सर्दी, वसंत और गर्मी के मौसम में सबसे सक्रिय होते है। जब आप इस वायरस के संपर्क में आते है तो आप थकावट महसूस करते है| लेकिन अच्छी खबर यह है कि वे शायद ही कभी आपको गंभीर रूप से बीमार बनाते हैं। ये 10%-40% जुखाम होने का कारण होते हैं।

• Coronavirus– ये सर्दियों और वसंत ऋतु में सक्रिय होते है। कोरोनावायरस लगभग 20% जुखाम होने का कारण होते हैं। इसके 30 से अधिक प्रकार हैं, लेकिन केवल तीन या चार प्रकार ही लोगों को प्रभावित करते हैं।

• RSV and Parainfluenza— ये वायरस 20% जुखाम होने का कारण होते हैं। वे कभी-कभी छोटे बच्चों में गंभीर संक्रमण का कारण बनते हैं।

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इन सामान्य बातों को ध्यान में रखकर सर्दी/जुखाम के कारणों को पहचाने और इस बिमारी के होने से बचें।

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