व्रत में ही नहीं हमेशा करें सेंधा नमक का सेवन, हर तरह से होता है फायदेमंद

सेंधा नमक काफी शुद्ध नमक होता है क्योंकि इसमें किसी तरह का केमिकल या कोई और मैटीर‍ियल नहीं डाला जाता है. ये पत्थर के रूप […] Read More

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दिन भर रखना है खुद को एनर्जेटिक, तो करें इन सुपरफूड का सेवन

शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के मॉर्निंग वॉक करना जितना जरूरी है, उतना ही आवश्यक ब्रेकफास्ट भी होता है. ज्यादातर लोग सुबह में वर्कआउट […] Read More

अजवाइन मोटापा कम करने में होता है सहायक, जानें 10 फायदे

अजवाइन आपके स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक होता है. इसका इस्तेमाल रसोई के साथ ही आयुर्वेद में भी खूब किया जाता है. अपच होने पर […] Read More

ब्रेस्टफीडिंग के दौरान महिलाए ना करें इन चीजों का सेवन

ब्रेस्टफीडिंग करवाने वाली मां जो भी खाती है वो कार्बोहाइड्रेट, फैट, प्रोटीन और विटामिन में परिवर्तित हो जाता है, बाद में ये पोषक तत्व खून […] Read More