ways to keep yourself healthy

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आहार | Daily Health Tip | 13 July 2020 | AAYU App

“शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आप साबुत अनाज, वनस्पति तेल,घी, शुगर आदि ले सकते है। यह आपके शरीर को कार्बोहाइड्रेट और फैट देता है। […] Read More

benefits of eating salad

भोजन के साथ सलाद खाने के फायदे और नुकसान और इसे खाने का सही समय | Daily Health Tip | 05 July 2020 | AAYU App

“सलाद खाने से भूख शांत होती है। सलाद को भोजन के आधे घंटे पहले खाएं। यह आपके वज़न को कंट्रोल करने में मदद करता है। […] Read More

ways to remove warts

मस्से को हटाने के लिए घरेलू उपाय | Daily Health Tip | 06 July 2020 | AAYU App

“चेहरे से मुंहासे हटाने के लिए केले का छिलका इस्तेमाल कर सकते है। इसमें ऑक्सीकरण रोधी तत्व पाएं जाते है जो मुहांसे हटाने में मदद […] Read More

ways-to-prevent-from-depression

डिप्रेशन क्यों होता है और डिप्रेशन से बचने के तरीके | Daily Health Tip | 04 July 2020 | AAYU App

“डिप्रेशन दूर करने के लिए पूरी नींद लें। पूरी नींद लेने से आपका दिमाग स्वस्थ रहता है और मन से नकारात्मकता खत्म होती है। “ […] Read More

things to cope up with vitamin-B deficiency

विटामिन बी की कमी दूर करने के लिए जरूर शामिल करें ये आहार | Daily Health Tip | 03 July 2020 | AAYU App

“सोया बीन, सोया दूध या टोफू आदि में vitamin B12 की अच्छी मात्रा पाई जाती है। अगर आपको विटामिन बी-12 की कमी है तो आप […] Read More

cervical pain

सर्वाइकल का दर्द से राहत कैसे पाएं | Daily Health Tip | 02 July 2020 | AAYU App

“हींग और कपूर को बराबर मात्रा में सरसों के तेल में अच्छे से फेंटकर क्रीम की तरह बनाएं। इस पेस्ट से गर्दन की हल्के हाथों […] Read More

where not to eat garlic

अगर आपको है ये बीमारियां तो लहसुन का सेवन ना करें | Daily Health Tip | 01 July 2020 | AAYU App

“लहसुन का सेवन करना वैसे तो लाभकारी है लेकिन अगर आपको ब्लडप्रेशर की समस्या है तो आप लहसुन के ज्यादा सेवन से बचें। लहसुन आपका […] Read More

benefits of running

गर्मियों में दौड़ने से पहले किन बातों का ध्यान रखें | Daily Health Tip | 30 June 2020 | AAYU App

“दौड़ना मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। दौड़ने से शरीर मे एंडोर्फिन जैसे रसायन उत्पन्न होते है जिससे तनाव कम होती है। “ “Running helps […] Read More