Category: Health Tips

“शरीर को स्वस्थ रखने के लिए आप साबुत अनाज, वनस्पति तेल,घी, शुगर आदि ले सकते है। यह आपके शरीर को कार्बोहाइड्रेट और फैट देता है। […] Read More

“अगर धूप की वजह से आपकी स्किन टैन हो गयी है तो आप मलाई लगाएं क्योंकि मलाई में लैक्टिक एसिड पाया जाता है जो त्वचा […] Read More

“पाचन से संबंधित समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप सौंफ का सेवन कर सकते है। इसमें एन्टीस्पैस्मोडिक होता है जो कि पेट और आंत […] Read More

“सलाद खाने से भूख शांत होती है। सलाद को भोजन के आधे घंटे पहले खाएं। यह आपके वज़न को कंट्रोल करने में मदद करता है। […] Read More

“चेहरे से मुंहासे हटाने के लिए केले का छिलका इस्तेमाल कर सकते है। इसमें ऑक्सीकरण रोधी तत्व पाएं जाते है जो मुहांसे हटाने में मदद […] Read More

“डिप्रेशन दूर करने के लिए पूरी नींद लें। पूरी नींद लेने से आपका दिमाग स्वस्थ रहता है और मन से नकारात्मकता खत्म होती है। “ […] Read More

“सोया बीन, सोया दूध या टोफू आदि में vitamin B12 की अच्छी मात्रा पाई जाती है। अगर आपको विटामिन बी-12 की कमी है तो आप […] Read More

“हींग और कपूर को बराबर मात्रा में सरसों के तेल में अच्छे से फेंटकर क्रीम की तरह बनाएं। इस पेस्ट से गर्दन की हल्के हाथों […] Read More

“लहसुन का सेवन करना वैसे तो लाभकारी है लेकिन अगर आपको ब्लडप्रेशर की समस्या है तो आप लहसुन के ज्यादा सेवन से बचें। लहसुन आपका […] Read More

“दौड़ना मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। दौड़ने से शरीर मे एंडोर्फिन जैसे रसायन उत्पन्न होते है जिससे तनाव कम होती है। “ “Running helps […] Read More