Lockdown-Diet and workout plan

कोरोना वायरस: लॉकडाउन में ऐसे करें समय का सदुपयोग, पाएं बेहतर बॉडी

कोरोना वायरस के संक्रमण के चलते देश में 21 दिन का लॉकडाउन कर दिया गया है। ऐसे में आप सभी को बेचैनी हो रही होगी। […] Read More

प्लेटलेट्स कम होने के लक्षण, कारण और घरेलू उपाय

प्लेटलेट्स छोटी रक्त कोशिकाएं होती हैं, जो खासतौर पर बोनमैरो में पाई जाती हैं. एक स्वस्थ व्यक्ति में सामान्य प्लेटलेट्स काउंट डेढ़ लाख से 4.50 […] Read More

नींद पूरी न होने से होती हैं ये बीमारियां

नींद हमारी मूल आवश्यकताओं में से एक है। रोज नींद लेना उतना ही जरूरी है जितना जरूरी रोज खाना खाना है। केवल ग्यारह दिन नहीं […] Read More

बरसात के मौसम में कैसे रखें खुद को स्वस्थ

बरसात का मौसम (Rainy season) बीमारियों को आमंत्रित करने का मौसम होता है, क्योंकि इस मौसम में बारिश से कई स्थानों पर जलजमाव, कीचड़ व […] Read More

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दिन भर रखना है खुद को एनर्जेटिक, तो करें इन सुपरफूड का सेवन

शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के मॉर्निंग वॉक करना जितना जरूरी है, उतना ही आवश्यक ब्रेकफास्ट भी होता है. ज्यादातर लोग सुबह में वर्कआउट […] Read More

ब्रश करने के इन 10 तरीको को अपना, आप भी अपने दांतों को चमकाएं

दांतो की सफाई और उन्हे स्वस्थ रखने के लिए आप सुबह उठते ही ब्रश तो करते ही है, लेकिन बहुत कम लोग ब्रश करने के […] Read More