बरसात के मौसम में कैसे रखें खुद को स्वस्थ

बरसात का मौसम (Rainy season) बीमारियों को आमंत्रित करने का मौसम होता है, क्योंकि इस मौसम में बारिश से कई स्थानों पर जलजमाव, कीचड़ व […] Read More

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दिन भर रखना है खुद को एनर्जेटिक, तो करें इन सुपरफूड का सेवन

शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के मॉर्निंग वॉक करना जितना जरूरी है, उतना ही आवश्यक ब्रेकफास्ट भी होता है. ज्यादातर लोग सुबह में वर्कआउट […] Read More

समस्याओं का समाधान होता है ध्यान! जानें मेडिटेशन के फायदे

जब भी हम तनाव से मुक्ति की बात करते हैं या जीवन में गुणवत्ता बढ़ाने की बात करते हैं तो हम मेडिटेशन की बात जरूर […] Read More

ब्रश करने के इन 10 तरीको को अपना, आप भी अपने दांतों को चमकाएं

दांतो की सफाई और उन्हे स्वस्थ रखने के लिए आप सुबह उठते ही ब्रश तो करते ही है, लेकिन बहुत कम लोग ब्रश करने के […] Read More

लिवर कैंसर से कैसे करें खुद का बचाव

लिवर कैंसर दुनिया में छठा सबसे समान्य कैंसर होता है. लिवर अलग-अलग कोशिकाओं से बना होता है जिसमें से लिवर कोशिकाएं 80 प्रतिशत लिवर ऊतकों […] Read More

जानें क्यों युवा ले रहें हैं ज्यादा टेंशन

आज की फॉस्ट लाइफ में आपके पास ख़ुद के बारे में दो मिनट रुककर सोचने की भी फ़ुर्सत नहीं होती है. यह व्यस्तता हमें डिप्रेशन […] Read More