करेले के फायदे और नुकसान | Daily Health Tip | 2 March 2020 | AAYU App
“करेला त्वचा के लिए बहुत अच्छा है। यह त्वचा से फोड़े, फुन्सी, चकत्ते, फंगल इंफेक्शन और दाग को पैदा होने से रोकने के साथ साथ हाई बीपी और मधुमेह को भी कंट्रोल रखता है। “
” Bitter Gourd is good for your skin. Bitter Gourd prevents skin from pimples, rashes, and fungal infection. It control high BP & diabetes.”
Health Tips for Aayu App
हरी सब्जियों के बीच आकर्षित करने वाला करेला, स्वाद में भले ही कड़वा लगता हो, लेकिन इससे होने वाले फायदे जरूर मीठे हैं। क्या आप जानते हैं, पढ़िए कड़वे करेले के यह फायदे –
करेले के फायदे:
- करेले में फास्फोरस पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। यह कफ, कब्ज और पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करता है। इसके सेवन से भोजन का पाचन ठीक तरह से होता है, और भूख भी खुलकर लगती है।
- अस्थमा की शिकायत होने पर करेला बेहद फायदेमंद होता है। दमा रोग में बिना मसाले वाले करेले की सब्जी खाने से लाभ मिलता है।
- पेट में गैस बनने और अपच होने पर करेले के रस का सेवन करना अच्छा होता है, जिससे लंबे समय के लिए यह बीमारी दूर हो जाती है।
- करेले का जूस पीने से लीवर मजबूत होता है और लीवर की सभी समस्याएं खत्म हो जाती है। इससे पीलिया में भी लाभ मिलता है।
- करेले की पत्तियों या फल को पानी में उबालकर इसका सेवन करें, इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
- उल्टी-दस्त हो जाने पर करेले के रस में काला नमक मिलाकर पिएँ।
- लकवा या पैरालिसिस में भी करेला बहुत कारगर उपाय है। इसमें कच्चा करेला खाना रोगी के लिए लाभदायक होता है।
- खून साफ करने के लिए भी करेला अमृत के समान है। मधुमेह (Diabetes) में यह बेहद असरदायक माना जाता है। मधुमेह में एक चौथाई कप करेले का रस एक चौथाई कप गाजर के रस के साथ पिएँ।
- खूनी बवासीर में करेला अत्यंत लाभदायक है। इसके लिए एक चम्मच करेले के रस में आधा चम्मच शक्कर मिलाकर पिएँ।
- गठिया व हाथ पैरों में जलन होने पर करेले के रस की मालिश करें।
करेले के नुकसान:
लीवर की समस्या वाले लोग करेले से दूर रहें:
करेले में मौजूद लेक्टिन नाम का तत्व लिवर में प्रोटीन के संचार में रूकावट है। इसकी वजह से लीवर एंजाइम बढ़ जाता है जिससे लिवर की समस्या बढ़ती है।
प्रेगनेंसी में करेले से परहेज़ करें:
प्रेग्नेंट महिलाओं को करेले का सेवन नहीं करना चाहिए। करेले के बीज में मौजूद मेमोरचेरिन तत्व गर्भ में पल रहे शिशु के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इसके सेवन से गर्भपात की स्थिति भी हो जाती है।
हरी सब्जियां खाने के फायदे जानें और खुद को रखें फिट
डायबिटीज में रामबाण है करेला
डायबिटीज के मरीजों को ज्यादा करेला नहीं खाना चाहिए। जरूरत से ज्यादा कोई भी चीज़ ना खाएं। करेले के अधिक सेवन से हीमोलाइटिक एनीमिया होने की ज्यादा संभावना है।
बच्चो को न खिलाएं:
करेले में पाए जाने वाले लाल बीज आपके बच्चों के लिए टॉक्सिक हो सकते हैं। इससे बच्चों को उल्टी या डायरिया हो सकता है। अगर आपके बच्चों को करेले से एलर्जी है तो उन्हें करेले ना दें।
फ्री हैल्थ टिप्स अपने मोबाइल पर पाने के लिए अभी आयु ऐप डाऊनलोड करें । क्लिक करें
