तरबूज के साथ बीज खाने के फायदे | Daily Health Tip | 16 July 2020 | AAYU App

“तरबूज के बीज में एंटीऑक्सीडेंट होते है जो झुर्रियों से बचाते है। तरबूज के बीज से त्वचा मज़बूत और स्वस्थ होती है। “

“Watermelon seeds have antioxidants which prevent wrinkles. It also helps to strengthen the skin and make it healthier. “

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तरबूज गर्मियों के मौसम में मिलने वाला फल है। यह शरीर में पानी की कमी को दूर करता है। अधिकतर लोग तरबूज खाते समय उसके बीजों को फेंक देते हैं, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि इसके बीज शरीर के लिए लाभदायक होते हैं। इसके बीजों को उबाल कर खाने से शरीर को कई लाभ होते हैं। इसमें मैग्नीशियम, पोटैशियम, फास्फोरस और तांबे जैसे कई पोषक तत्व होते हैं। इनको अच्छी तरह पका कर सेवन करने से शरीर को काफी लाभ होते हैं।

तरबूज खाने के फायदे:

स्वस्थ दिल क्या करें: इसमें मैग्नीशियम काफी मात्रा मे होता है जो दिल की सुरक्षा करने में सहायक है। यह ब्लड प्रैशर को संतुलित बनाता है और दिल की कई समस्याओं को दूर करता है।

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झुर्रियां: तरबूज के बीजों में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो झुर्रियों की समस्या को रोकते हैं। इसका सेवन करने से त्वचा मजबूत और स्वस्थ होती है।

डायबिटीज: उबले बीजों के सीरप का खाली पेट सेवन करना मधुमेह के रोगी के लिए काफी फायदेमंद होता है। इस बीमारी के लिए यह प्राकृतिक इलाज है।

कमजोरी: किसी भी गंभीर बीमारी के बाद शरीर में बहुत कमजोरी आ जाती है। यह स्मरण शक्ति बढ़ाने में भी मदद करता है।

प्रजनन क्षमता:

इसके बीजों में लाइकोपीन एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो पुरूषों की प्रजनन शक्ति को बढ़ाने में फायदेमंद होते हैं। इसके लिए पुरूषों को रोजाना अपने खाने में तरबूज के सूखे बीजों का सेवन करना चाहिए।

यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा आयु ऐप (AAYU App) पर डॉक्टर से संपर्क करें.

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