आंखों और स्किन के लिए फ़ायदेमंद है कटहल

Benefits Of Jackfruit

कटहल का उपयोग आमतौर पर सब्जी बनाने के लिए किया जाता है। यह आखों की रोशनी (Eyesight), स्किन (Skin), दिल और ब्लड सर्कुलेशन (Blood circulation) बढ़ाने के साथ कटहल के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। कटहल (Benefits of Jackfruit) में विटामिन ए, सी, बी-6, पोटैशियम, मैग्निशियम, कैल्शियम, थायसीन, आयरन और जिंक जैसे तत्व भरपूर रूप से होते हैं। शरीर की इम्यूनिटी (Immunity Booster Vegetable) बढ़ाने के लिए कटहल सबसे अच्छा साधन है। 

कटहल आंखों के लिए है उपयोगी Jackfruit for eyesight

  • पके कटहल के पल्प को पानी में उबालकल पीएं। 
  • कटहल में विटामिन-ए पाया जाता है।
  • यह आँखों की रोशनी और त्वचा के लिए बहुत फ़ायदेमंद है।
  • कटहल में फ्लैवोनॉएड्स और फिनोल जैसे एंटी-ऑक्सीडेंट यौगिक होते हैं।
  • जो डीएनए लेवल पर कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री ऑक्सीजन को रिमूव करते हैं।

इम्यूनिटी करता है मजबूत

  1. कटहल में विटामिन-C प्रचूर मात्रा में पाया जाता है। 
  2. जो इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है।
  3. इसके अलावा साधारण शुगर भी मौजूद होता है। 

चेहरे को बनाता है चमकदार

  • चेहरे से झाइयां और स्किन को चमकदार बनाने के लिए कटहल का पेस्ट बनाकर इस्तेमाल करें।
  • कटहल के पेस्ट में 1 चम्मच दूध मिलाकर धीर-धीरे चेहरे पर लगाना चाहिए।
  • सूखने पर गुलाब जल या ठंडे पानी से चेहरे को धो लें। 

कटहल जोड़ों के दर्द में है असरदार-

  •  इसके छिलकों से निकलने वाला दूध अगर सूजन, घाव और कटे-फटे अंगों पर लगाया जाए तो आराम मिलता है।
  • कटहल के दूध से जोड़ों पर मालिश करने से दर्द में राहत मिलती है। 

वजन बढ़ाने में गुणकारी

  •  यह उन लोगों के लिए बेहतर चीज है, जो स्वस्थ तरीके से वजन बढ़ाना चाहते हैं।
  •  कटहल में 40 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है।
  • कार्बोहाइड्रेट और फ्रुक्टोज व सुक्रोज शुगर से भरपूर कटहल से आपको ऊर्जा मिलती है।

कटहल वीर्य की शक्ति को बढ़ाता है।

आयुर्वेद के मुताबिक, पका कटहल पुरुषों में शुक्राणु की गतिशीलता और वीर्य की गुणवत्ता को बढ़ाने में मदद करता है। प्राचीन काल से इसका इस्तेमाल कम कामेच्छा, स्तंभन दोष और पुरुषों में शीघ्रपतन के इलाज के लिए किया जाता था।

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