Benefits of Amla: आंवला जूस के फायदे और आंवला के औषधीय गुण

Benefits of Amla / आंवला जूस के फायदे और आंवला के औषधीय गुण

Benefits of Amla: आंवला के औषधीय गुण और आंवला खाने के फायदे सेहत, त्वचा और बालों के लिए अनेक हैं। लेकिन आपके लिए सबसे जरूरी है कि आंवला कब किस समय खाना सही रहता है?

आंवले का सेवन हम कैसे यानि किन-किन चीज़ों में कर सकते हैं। आंवला में कौन सा विटामिन पाया जाता है? आइए इस लेख में हम विस्तार से जानते हैं आंवला के औषधीय गुण। (Know about benefits of amla, benefits of amla juice, benefits of amla for hair, benefits of amla powder, benefits of amla juice in hindi )

अमृत के गुणों से भरपूर है आंवला, जानें- 👇

  1. आंवला खाने का सही समय, 
  2. आमला पाउडर बालों के लिए
  3. आंवला के औषधीय गुण in English
  4. आंवला अमृत के गुणों से भरा
  5. सुबह खाली पेट आंवला खाने के फायदे
  6. आंवला में कौन सा विटामिन पाया जाता है

250 ग्राम सूखे आंवलों को कूट पीसकर बारीक चूर्ण तैयार कर लें। इस चूर्ण में बराबर की मात्रा से पिसी हुई मिश्री मिलाकर किसी कांच के बर्तन में रख लें। रोज सुबह खाली पेट 6 ग्राम यानि दो चम्मच चूर्ण को साधारण जल से फांक लेने पर कुछ ही दिनों में हृदय संबंधित सभी रोगों में चमत्कारी लाभ होता है। इसको नियम पूर्वक 2 महिने तक जरूर करें। आपके हृदय संबंधित सभी रोग दूर हो सकते हैं। 

आंवले के अन्य फायदे – Other benefits of Amla in Hindi

आंवला दिल की तेज धड़कन,अनियमित हृदय गति,दिल का फैल जाना,दिल के ठीक से कार्य न करने से उत्पन्न उच्च रक्तचाप में हानिरहित एक औषधि का काम करता है। यह एक उच्च श्रेणी का खाद्य पदार्थ है जिसका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है। यह हृदय को बहुत शक्तिशाली बनाता है। 

आंवले के फायदे —Benefits of Amla in Hindi

— Eating Amla benefits for hair

आंवला के खाने के अनेक फायदे हैं, जिन्हें हम इस लेख में आगे विस्तार से भी बताएंगे।

  • आंवला वज़न घटाने में सहायक है।
  • हड्डियों के लिए फ़ायदेमंद
  • आंवला खाने से दिल सुरक्षित रहता है। 
  • पाचन शक्ति को बढ़ाने में मददगार है आंवला
  • आंवला खाने से लिवर सुरक्षित रहता है।
  • आंवला डायबिटीज़ के रोगियों के लिए भी रामबाण औषधि है। 
  • आंवला खाने से बाल मजबूत और ग्रोथ बढ़ती है 
  • त्वचा के लिए लाभदायक है आंवला

आंवले का सेवन कब करें? आंवला का जूस पीने से क्या फायदा? Benefits of Amla juice in Hindi

आंवला का सेवन सुबह खाली पेट करना काफी फायदेमंद माना जाता है। रोजाना सुबह एक से दो आंवला खा सकते हैं। दिन में दो आंवले से ज्यादा न खाएं। क्योंकि इसमें भरपूर्ण मात्रा में मौजूद विटामिन सी कब्ज की समस्या पैदा कर सकता है। इसके साथ ही आवंला खाने के बाद दिनभर में पानी पीते रहें।

  • आंवला जूस के फायदे , आंवला के औषधीय गुण, आंवला के फायदे- 
  • आंवले का रस आंखों के लिए बहुत लाभकारी है। 
  • आंवला शारीरिक क्रियाशीलता को बढ़ाता है। 
  • यह खून में शुगर की मात्रा को नियंत्रित करता है।
  • महिलाओं की समस्याओं के लिए बेहद लाभकारी माना गया है।
  • हड्डियों के लिए सर्वोत्तम औषधि है। 
  • आंवले के सेवन से तनाव में आराम मिलता है।
  • कैंसर से बचाव में आंवले में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं।
  • अल्सर की रोकथाम में आंवले का जूस पेप्ट‍िक अल्सर में बहुत कारगर साबित होता है।
  • वजन कम करने में आंवला शरीर में मौजूद गंदगी को साफ करने और वजन कम करने में भी फ़ायदेमंद होता है. …
  • आंवला जूस के सेवन से दस्त में आराम मिलता है। 
  • हाई ब्लड प्रेशर में को कंट्रोल करने में सहायक
  • आँख की रौशनी बढ़ाने में आंवला जूस बहुत कारगर है।

आमला पाउडर बालों के लिए benefits of amla for hair in Hindi

amla juice tip 1

बालों की ग्रोथ के लिए आंवला कई वर्षों से उपयोग किया जाता रहा है। बाल बढ़ाने के लिए आंवला का उपयोग कैसे करें और बालों के लिए आंवला कैसे फ़ायदेमंद हो सकता है, जानें, बालों के लिए आंवला के फायदे—Benefits Of Amla For Hair in Hindi- आंवले में विटामिन-ई पाया जाता है। अगर आंवले का इस्तेमाल नियमित रूप से बालों में किया जाए, तो यह बालों की ग्रोथ में मदद कर सकता है। यह 

  • बालों की ग्रोथ में सहायक
  • बालों का झड़ना कम करे
  • हेयर एजिंग में लाभकारी
  • स्कैल्प को स्वस्थ बनाए
  • बालों को क्षतिग्रस्त होने से बचाए
  • बालों की ग्रोथ के लिए आंवला तेल

आमला का उपयोग बालों के लिए कैसे करें? – How to use Amla in Hindi

बालों की ग्रोथ के लिए आंवला तेल

बालों को मजबूत और ग्रोथ बढ़ाने के लिए 2 टी-स्पून आमला पाउडर, 2 टी-स्पून नारियल या जैतून का तेल लेकर पैन में डालकर गर्म करें। तेल को तब तक गर्म करें, जब तक कि इसका रंग भूरा न हो जाए। इसे ठंड़ा होने के बाद किसी बर्तन में स्टोर करके रख लें। इस तेल को सप्ताह में 3 बार 15 मिनट के लिए स्कैल्प पर मालिश करें और हल्के या सल्फेट-फ्री शैंपू से धो लें।

आंवला के औषधीय गुण और आंवला खाने के फायदे सेहत, त्वचा और बालों के लिए अनेक हैं। साथ ही आंवला जूस के फायदे भी अनेक हैं, इसलिए इसे अपने आहार में शामिल कर अपने खुद को स्वस्थ बना सकते हैं। अब देर किस बात की, जल्द आंवले को अपने खाने में शामिल कर उनसे होने वाले लाभों को हमारे साथ कमेंट में ज़रूर शेयर करें।

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