how to increase white blood cells

सफ़ेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने के तरीके | Daily Health Tip | 20 April 2020 | AAYU App

“शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आप मशरुम खा सकते है। यह सफ़ेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाकर आपके शरीर के इम्यून सिस्टम को […] Read More

How to decrease weight

वजन कम करने के तरीके | Daily Health Tip | 19 April 2020 | AAYU App

“रोजाना 15-20 मिनट की एक्सरसाइज शरीर के लिए बहुत ज़रूरी है क्योंकि एक्सरसाइज करने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है, वजन नहीं बढ़ता और शरीर […] Read More

Foods containing probiotic

प्रोबायोटिक के फायदे और इससे युक्त खाद्य पदार्थ | Daily Health Tip | 18 April 2020 | AAYU App

“दही को अपने खाने में ज़रूर शामिल करें। इसमें प्रोबायोटिक होते है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाते है। “ ” Include […] Read More

how to remain active

घर में खुद को एक्टिव कैसे रखें | Daily Health Tip | 17 April 2020 | AAYU App

“शारीरिक गतिविधियां, प्रतिरोधक क्षमता की कोशिकाओं और एंटीबॉडी के उत्पादन को बढ़ावा देती है। इसके लिए आप घर पर ही तेज चल सकते है। “ […] Read More

basil leaves benefits

तुलसी के पत्ते के फायदे और नुकसान | Daily Health Tip | 16 April 2020 | AAYU App

“तुलसी एंटीबायोटिक व दर्द निवारक होती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करती है। रोज सुबह 3 -5 तुलसी पत्तों का सेवन करें। […] Read More

right time of eating sprouts

अंकुरित अनाज खाने के फायदे और इसका सही समय | Daily Health Tip | 14 April 2020 | AAYU App

“अंकुरित अनाज (जैसे मूंग, चना आदि ) और भीगी हुई दालों का भरपूर सेवन करें। अनाज को अंकुरित करने से उनमे उपस्थित पोषक तत्वों की […] Read More

tension free and happy life

तनाव मुक्त और खुश रहने के तरीके | Daily Health Tip | 12 April 2020 | AAYU App

“तनाव मुक्त रहने से आपके शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। इसके लिए आप अधिक से अधिक खुश रहें क्योंकि खुश रहने से आपके शरीर […] Read More

Benefits of amino acids and their types

अमिनो एसिड के फायदे, स्रोत और इसके प्रकार | Daily Health Tip | 11 April 2020 | AAYU App

“नाश्ते में प्रोटीन डाइट लेनी चाहिए। इससे आपके शरीर को अमिनो एसिड मिलता है जो आपके शरीर में हेल्पर टी-सेल्स को बनाता है। यह टी-सेल्स […] Read More